スマホ首

ストレートネックといわれていたものが、最近ではスマホ首といわれるようになりました。
このスマホ首だと首肩の凝りだけでなく、全身に不調があらわれます。
川口市にある、たいよう整骨院でそんな辛いお悩みを解消しましょう！

人間の首の骨は7個あり緩やかなカーブを描いて頭を支えています。このカーブの事を頚椎アーチと言います。頚椎アーチが普段首にかかる衝撃や負担などを和らげる働きをしてくれています。スマホやパソコンの長時間の使用で首が前傾姿勢な状態が続くと常に負担がかかる状態になってしまって本来の頚椎アーチが崩れてしまいます。スマホ首になると首だけに不調が出るわけではなく身体全体に不調がでてしまいます。首と同じように肩にも負担がかかり肩こりの原因にもなってきます。そこから頭痛が起きてめまいや吐き気などにも繋がってしまうのでスマホ首を軽く見てはいけません。

スマホ首になりやすい方の特徴として猫背や反り腰があります。
猫背は肩や首、腰に常に負担がかかっていて不調が出やすい姿勢です。また、産後産前のママさんは骨盤が前に傾くいわゆる反り腰になりやすいです。反り腰の方は腰だけでなく首にも負担がかかるのでスマホ首になりやすいと言われています。さらには、仕事で長時間下を向いた姿勢を取っているデスクワークの方もほとんどの方がストレートネックになってしまっています。ずっと悩んでいる身体の不調はスマホ首(ストレートネック)などの姿勢から来るものの可能性が高いです。

川口市にある、たいよう整骨院ではスマホ首(ストレートネック)に対しまずは痛みがあったらその痛みを先に取り除きます。
そのあとに原因となってる姿勢を矯正していきます。痛みに対してはその周囲筋をマッサージでほぐしたり、超音波を使って痛みを沈めてあげたり、鍼などが効果的です。姿勢が原因となっている場合がほとんどなので最終的にはMS式骨盤背骨矯正をして正しい姿勢を作り直します。ただ、1回の施術だと1週間も経たずに元の状態に戻ってしまいます。なので繰り返し2か月ほど週に1回の施術を行い、自宅ではセルフケアとして簡単な筋トレとストレッチを行っていただきます。
普段の姿勢が原因になっているものなので簡単には戻りませんが、たいよう整骨院で悩みの無い身体を一緒に目指しましょう！

執筆者のご紹介

執筆者：柔道整復師・鍼灸師
武田 将希　院長

私は子供の頃柔道をしいて、どこか怪我をして身体が痛いのが当たり前のような生活をしていました。だからこそ患者様には同じような思いをしてほしくないという強い想いがあります。
たいよう整骨院では、そんな辛い痛みがある方に対して癒しを目的にするのではなく、痛みの原因部分から追求し根本改善を目的に施術をしていきます。
根本施術を行うことにによって痛みの出ない身体を目指して毎日が笑顔で楽しく過ごしていただけるようにしていきます。
痛みがなかなか治らずにあきらめてしまっていた方、一人で悩まずに是非たいよう整骨院にご相談ください。

【経歴】

2009：帝京平成大学　卒業、柔道整複師免許取得、村川整骨院　入社

2011：呉竹医療専門学校　入学、たいよう整骨院　開業

2014：呉竹医療専門学校　卒業、 鍼灸師免許取得

2016：株式会社M&Sを設立